이제라도 내 몸을 챙기자

 

이제라도 내 몸을 챙기자

각각 신체기관이 제일 무서워 하는 것은 무엇일가요

 

1.위는

    차가운 것을 두려워합니다

2.심장은 

    짠 음식을 두려워합니다

3.폐는

    연기를 무서워합니다

4.간은

    기름기를 무서워합니다

5.콩팥은

    밤을 새우는 것을 두려워합니다

6. 담낭은

   아침을 거르는 것을 무서워합니다

7.비장은

     마구잡이로 아무거나 먹는 것을 두려워합니다

8.췌장은

     과식을 두려워합니다

 

*암이 50세를 넘길 무렵부터 생기는 이유는

체열저하 즉 신진 대사의 저하 그에 따라 야기되는 면역력저하가 암을 부르는 것이다.

 

*몸을 따뜻하게 하는 식품과 차겁게 하는 식품

 

1.차게 하게 하는 식품

커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게 한다

식초, 우유, 맥주,위스키 콜라 쥬수등 물기가 많은 것은 몸을 차게 한다

밀가루 음식은 몸을 차갑게 한다

바나나 파인애플 레몬들 열대과일은 몸을 카갑게 한다

달콤한 음식은 몸을 차갑게 한다 과자 초콜렛 케이크 쿠키 

과식은 몸을 차갑게 한다''

 

2.따뜻하게 하는 식품

소금 파 앙파 부추 마늘 생강 인삼 우엉 당근 연근 참마 치즈, 현미,검정콩,참깨 사과 딸기 호박

우유를 마시려면 따뜻하게 데운 후 벌꿀이나 흑설탕을 타서 마시자

 

*하루 한개의 당근은 보약보다 낫다

아침에는 당근주스만 마셔도 충분하다 

물대신 양성음료마시자-생강차. 벌꿀차.매실엽차.홍차.오미자차들이 있다.

몸이 찬 사람은 녹즙이 안 좋다 몸을 차겁게 한다

 

* 많이 웃어라 웃는게 보약이다 화장실에 가서라도 많이 웃어라 ^^

 

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