첫째, 건강이 최고 랍니다
건강이 최고의 선물. 매일 꾸준하게 운동을 하세요
두째, 주변과 몸을 깨끗히 하세요
나이가 들수록 집과 주변을 모두 깨끗이 하세요
자신에게 필요 없는 물건을 과감히 버리세요
항상 용모를 단정히 해 '구질구질하다'는소리를 듣지 안도록 하세요
섯째, 말하기 보다 많이 들어요
어르신의 많은 말과 훈수는 모임의 분위기를 망치고 사람을 지치게 합니다
아랫 사람들에게 말 대신 격려와 박수 칭찬을 더 많이 해 주세요
넷째, 사람들 모임에 부지런히 참석해요
회의나 모임에 부지런히 참석하세요
집에만 있으면 몸과 마음이 병듭니다
새로운 사람들과 정기적으로 즐겁게 자주 만나세요
다섯쌔, 많이 웃어요
언제나 밝고 유괘한 얼굴 표정과 마음을 가져요
주변을 활기차게 만들면 모두가 즐겁답니다
여섯째, 자기 몫은 자기가 합니다
돈이든 일이든 자기 몫을 해야 합니다
지갑은 열수록 입은 닫을 수록 대접을 받습니다
일곱째, 과갑하게 포기해요
포기할 것은 과감하게 포기하세요
되지도 않을 일로 가슴 아파하지 마세요
마음이 편한 것이 가장 좋답니다
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