건강생활을 위한 하루의 일과표 □ 인시(寅時) 03:00∼05:00 ⇒ 폐(肺)의 기운이 왕성해진다 ○ 잠에서 깨어 움직이기 시작해야 한다. 이때부터 피부는 위기(衛氣)로 둘러 싸인다. 위기(衛氣)는 미시(未時) 까지 피부를 보호하다가 신시(申時)가 되면 피부속으로 들어가게 된다.(피부 휴식필요...
출처 : good행복
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